今回も減塩のコツが続きます。今回は調理での減塩方法を紹介します。①調味料は計量する 味付けの際は味覚に頼らず正確に量る習慣を身につけましょう。そうすることで味を覚えるようになりますし、余分な食塩を入れることなくなります。味見したときに、少し…
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